RE:
|
|
lastovka
|
Vloženo: 13.01.2010 20:40
|
Upraveno: -
|
|
Dobrý den, frekvence kterou uvádíte by v zásadě měla k hubnutí stačit. Je ovšem potřeba připojit po cvičení na strojích (anaerobní zátěž) aerobní cvičení. Doporučoval bych stepper nebo eliptický trenažér. Nezatěžují v takové míře vaší páteř a kloubní aparát od pasu dolů jako třeba běhací pás. Samozřejmostí v redukci váhy je nastavení nebo lépe řečeno úprava jídelníčku. K umocnění výsledku je dobré připojit i suplementy pomáhající při spalování tuků (L-carnitin, GUGGULBOLIC atd.). V případě zájmu o stravovací plán nebo užší spolupráci nás kontaktujte na našem telefoním čísle.
|
|